Di: matteo
Salve a tutti. Ho 22 anni, sono alto 1,75 cm e peso 63 kg. Massa grassa 16%. Palestra 3 volte a settimana. Ipertrofia, volume medio-alto, intensità 70-75%. Ecco la dieta: Mattino: Frutta fresca o...
View ArticleDi: admin
La tua alimentazione è già ottima. Siccome, da quello che leggo, sei molto preparato, per migliorare le tue prestazioni, è necessario avere dei precisi dati fisiologici, del tuo corpo. Io ti farei una...
View ArticleDi: chiara
Salve, vorrei una dieta personalizzata per h 158 e peso kg 58 vorrei verdere 6 kg
View ArticleDi: Jessica Zingaretti
Salve mi chiamo Jessica ho 20 anni sono alta 1.60 e peso 110 kg.. Vorrei arrivare alla sessantina di kg, e di conseguenza perdere 50 kg.. Quale dieta sarebbe più adatta per me? Potrei averne una...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Jessica il consiglio che le do, siccome il suo obiettivo è ambizioso e necessita di un tempo sufficientemente lungo, di affidarsi ad un nutrizionista che la segue e la affianchi in tutto il suo...
View ArticleDi: Manuela
Salve sono alta158cm e peso 61kg vorrei una dieta per dimagrire e aumentare la mia massa muscolare attualmente la massa grassa e del 27% grazie!
View ArticleDi: Mauro Pepe
Ciao Manuela la dieta dissociata che trovi in questo articolo è molto adatta per dimagrire e per assimilare bene i nutrienti che necessiti per aumentare la massa muscolare. Ovviamente per aumentare la...
View ArticleDi: mary
Salve, ho 15 anni e da un po’ mi sono interessata ai principi della dieta dissociata, in particolare sono interessata alla purificazione dell’organismo, per risolvere problemi quali la pelle grassa e...
View ArticleDi: Mauro Pepe
Certo Mary la dieta dissociata non è solo una dieta dimagrante, è soprattutto un eccellente modo di combinare i cibi affinchè vengano digeriti prima e meglio. Stai tranquilla che la dissociata non ti...
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